肝功能不好的话是会影响到我们的睡眠质量的，因为我们的肝脏的修复时间一般都是在晚上进行的，如果我们的肝脏功能不好则会导致失眠的症状。那么有些人说晚上熬夜玩游戏或者上网不睡觉，白天的时候再把觉给补回来，这让你就错了。因为肝脏细胞是在晚上我们休息的时候进行修复的，一般我晚上不睡觉熬夜的要几天才能把觉补回来，同时还损伤了我们的肝脏。所以肝不好是会导致失眠的，那么我们如何预防呢？
导致我们肝功能受到破坏的有很多种原因。情绪不好是其中一个因素，经常生气的人，会损伤到我们的肝部；经常熬夜的人对于肝来说是比较致命的伤害，非常容易引起供血不足，从而导致肝细胞的运作；早上起床后没有及时的排尿也会导致我们的肝脏不好，因为一整夜的毒素聚集，如果不及时排出的话，就会导致肝脏受到污染；经常酗酒的人对肝脏的负担更重，容易使肝硬化，出现肝炎的病症；饮食不规律的人也会出现肝功能不好的现象。这些因素导致肝功能受损，从而也会导致我们的睡眠质量受到影响。
那么我们可以通过一些方式来养护我们的肝脏。吃一些葛根。葛根粉会含有很多的大豆甙，能帮助我们分解酒对身体的伤害，常吃的话还可以帮助我们的肝脏正常的代谢，使正常肝气疏泄，舒畅气血；也可以多吃一些韭菜，韭菜能起到平肝健脾的作用；还可以吃乌梅，乌梅的酸味可以起到补肝敛肝的作用，它是所有的酸味食物中最具有养肝补肝的功效的，中医上也指出乌梅富有非常好的“和肝气，养肝血”功效。同样枸杞对肝脏养护非常好的食材。以上这些我们多吃是能养护到我们的肝脏的。
如果因为肝功能的问题导致失眠的，我们可以用一汤匙的食醋，然后倒入温开水中饮用，这样可以有助于我们的睡眠。出现失眠的人，可以用莲子、龙眼、百合等搭配起来熬粥，它是可以健胃养肝的作用的，能让我们安然入睡的疗效。如果肝脏不好的话就会影响到我们的睡眠，同样如果睡眠不好的话也会影响到我们的肝脏，他们是相互影响的。所以我们一定要做好保护肝脏的工作，平时多吃一下健脾养肝的食物，按时按点作息。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝癌微创及靶向治...
-
-
萍乡市第二人民医院 肝病科
擅长：慢性肝炎、重型肝...
-
-
萍乡市第二人民医院 肝脏外科
擅长：乳腺、甲状腺、胃...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝胆良恶性肿瘤的...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝脏及胆道恶性肿...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：自2002年以来...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝癌综合治疗
-
-
哈尔滨市传染病医院 肝病科
擅长：诊治乙肝、丙肝、...
-
-
中国中医科学院广安门医院 肝炎门诊
擅长：肝炎，肝硬化，肝...
-
-
威海市中医院 肝脏科
擅长：擅长诊治各种急慢...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长：骨科常见病的诊治...
-
-
济南市中西医结合医院 急诊科
擅长：主要擅长冠心病，...
-
-
颈椎不好会失眠吗
颈椎不好会出现失眠的现象。由于颈椎病通常是在颈部有病患，可能会压迫血管，导致血管运输正常，但是胸部、头部血循环不充足，就会造成患者头晕目眩等情况，并使患者产生失眠的表现。如果排除了颈椎病导致的失眠，就... 详细»
-
-
心脏不好会失眠吗
如果心脏不好，那么是很有可能会失眠的，因为心脏病跟睡眠障碍有着很密切的关系。很多的研究都表明心血管疾病和失眠的并发率很高，失眠会对心血管疾病造成严重的影响。患者的睡眠跟循环系统是相互影响的，如果形成了... 详细»
-
-
肝不好会口臭吗
肝不好可能会口臭，肝不好以后需要及时的配合医生做针对性的治疗。肝脏是人体的消化器官，如果出现了肝功能下降，通常会导致正常的消化能力减弱，可能会导致食物在肠道内不断的发酵，容易引起胃酸反流、胆汁反流等不... 详细»
-
-
肝不好会有什么症状
肝不好的症状比较多，比较常见的是消化道不适、肝区不适、皮肤改变等。1、消化道不适：肝脏不好可能会导致胆汁分泌减少，消化蛋白质和脂肪能力下降，出现厌油腻、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状，甚至出现皮下脂肪减... 详细»
-
-
肝不好会有哪些肝病表现？
肝脏就好像是我们身体的一个大型解毒工厂，将我们身体内部的毒素全部分解，之后再排到体外。人体的肝脏上面并没有分布任何的神经系统，因此肝脏如果出现疼痛的感觉，也是不容易被人们发觉的。一旦人们发现身体有比较... 详细»
公众号
头条号
百家号