现代人已经习惯了晚睡，有些人甚至会因为工作、聊天、玩游戏和追剧，晚上不睡觉，养成了熬夜的坏习惯。殊不知，熬夜的身体的伤害非常大，第二天起床不仅没有精神，还会伤害到五脏六腑，特别是会伤害的肝脏。肝脏是我们人体最大的解毒器官，如果受到了伤害对身体的危害很大。
1、经常熬夜的人，会导致睡眠时间不足，第二天就会非常没有精神，影响了正常的工作和学习，长此以往会使身体的抵抗力就下降。而且晚上不睡觉，对肝脏在夜间的自我修复也有影响，也就是说经常熬夜的人，肝脏的负担会越来越重，从而会让身体出现其他的一些疾病。这些疾病有一些是肝脏疾病，有一些是因为肝脏不好后诱发的其他疾病。
2、其实我们当中有很多人本身就有肝脏疾病，比如有乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病，如果再熬夜会加重病情，最后引起非常严重的疾病，比如出现肝癌等严重的疾病。对于本身有肝脏疾病的人来说，熬夜是非常不好的习惯，要好好改正，注意晚上11点之前一定要睡觉。
3、晚上11点到凌晨2点是肝脏排毒的时间，这个时候一定要好好的睡觉，这样肝脏才可以很好的恢复。熬夜会导致肝脏毒素无法排泄，新鲜的气血也无法生成，如果长期这样，那么肝脏养不足气血，就会出现气血不足的现象，久而久之，人就会出现上火、疲倦、食欲不振、皮肤粗糙等现象，身体内达到毒素也会大大增加，最后出现其他严重的疾病。
4、很多人在肝脏排毒的时间内不仅不睡觉，还开始大吃大喝，也就是晚上爱吃点心，这样不仅会损伤肝脏，还会伤害的胃，肝脏和胃都是人体非常重要的器官，一旦出现问题身体就会越来越不好。经常熬夜的人，酒量还会变差，这也是肝脏受损以后出现的现象。
熬夜是非常不好的习惯，它的肝脏的伤害就是以上四点，虽然只有这四点，但是患者出现的症状会非常多。所以我们一定要养成不熬夜的习惯，最好是在晚上10点就上床，上床之前可以喝一杯热牛奶或者蜂蜜水，然后看一些书籍或者听一些舒缓的音乐，慢慢的进入梦乡。晚上最忌讳去歌厅、去游戏厅、进行剧烈的运动，这些都会影响睡眠。
-
-
熬夜对乙肝的危害有哪些
揭育胜 副主任医师
-
-
喝酒对肝的危害有哪些
揭育胜 副主任医师
-
-
长期熬夜对男人性功能的危害...
杨文涛 主任医师
-
-
小孩熬夜不睡觉的危害
张费通 副主任医师
-
-
熬夜对血压的影响大吗
张玮 主治医师
-
-
海南省中医院 脾胃肝病科
擅长：擅长胃肠镜下治疗...
-
-
西安市中医医院 肝病科
擅长：专业特长：急、慢...
-
-
茂名市中医院 脾胃肝病一科
擅长：擅长消化道出血，...
-
-
舟山市妇幼保健院 肝病科
擅长：擅长各类急慢性肝...
-
-
舟山市妇幼保健院 肝病科
擅长：擅长病毒性肝炎，...
-
-
长沙市第一医院 感染科肝病中心二病区
擅长：在病毒性肝炎、药...
-
-
海南省中医院 脾胃肝病科
擅长：擅长脾胃、肝胆疾...
-
-
昆明市第三人民医院 肝病一科
擅长：对各种原因引起的...
-
-
熬夜对身体的危害
偶尔一两次熬夜一般不会对我们的身体造成太大的危害，但如果是长期熬夜，就很大可能会损害我们的身体健康，有些危害还是不可逆的，我们得重视起来：1.诱发心脑血管疾病：经常熬夜会使我们身体长期处于应激的状态，... 详细»
-
-
熬夜对身体的危害
熬夜是现代生活中的普遍状况，是一种非常不良的习惯，熬夜的危害特别多。长期熬夜对人体健康的威胁是非常大的，也许很多人一点都不在意，但是熬夜随时造成潜移默化的影响。人体的身体器官通常在晚上11点后会自行开... 详细»
-
-
熬夜对心脏的危害
熬夜是一种不良的生活习惯，长期发展可能会扰乱人体的生物钟,对皮肤造成不良影响，甚至导致免疫功能失调，更加容易患上多种疾病。一般情况下，经常熬夜者往往会出现较重的黑眼圈、精神疲乏、注意力不集中等一系列不... 详细»
-
-
熬夜对身体的危害有哪些
熬夜对身体的危害一般有眼睛疲劳、内分泌失调、记忆力下降等。1、眼睛疲劳：长时间熬夜可能会因为用眼过度，导致视力疲劳，引起睫状肌痉挛，以及眼睛周围淋巴循环功能异常，表现为眼睛胀痛、干涩等现象。2、内分泌... 详细»
-
-
熬夜对脑梗患者的危害
熬夜对脑梗患者的危害主要表现在以下几个方面：1.睡眠不足：熬夜会导致睡眠时间不足，对于脑梗患者来说，睡眠是促进脑细胞修复和恢复的关键环节。睡眠不足会加重脑部损伤，延缓脑功能恢复。2.血管收缩：熬夜过度... 详细»
公众号
头条号
百家号