肚子不舒服呕吐首先可以考虑是受凉感冒或者一些急性的炎症性感染导致的。排除感冒也可能是因为近期吃了一些不好消化的食物，比如油炸、油腻、辛辣、刺激的食物或者经常喝酒、抽烟以及喝浓咖啡、浓茶类的饮品，引起胃腹部不舒服，发生急性恶心、呕吐的症状。除此之外，如果长时间劳累过度、压力大、情绪不稳等因素也会导致植物神经功能失调，引起反复的肠功能紊乱，导致腹部不适、呕吐。
一、肚子不舒服呕吐的缓解方法
1、如果肚子不舒服可以选择喝一些热牛奶，因为喝热牛奶可以有效的缓解肚子的疼痛，当热牛奶进入胃里面的时候会形成一个保护膜，这样就可以起到很好的暖胃效果，从而起到驱寒的作用。
2、可以用热水袋热敷腹部，也可以用艾灸的方法来熏蒸相关穴位。
3、平时可以多喝一些粥，因为粥比较容易消化。也可以通过服用一些促进消化的药物。
二、如何预防肚子不舒服呕吐
1、注意合理饮食，饭后可进行适当运动，有利于促进食物的消化。
2、平时可以经常对腹部进行，方便的时候将手掌搓热，手掌心围着肚脐做顺时针按摩,直到感到发热,可以促进腹部的气体货消化不良导致的淤堵排出，避免肚子疼的出现。
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