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陈为 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 颅脑科
高血压属于较为常见的心脑血管疾病，但是不注意控制就会导致血管破裂，严重的甚至出现脑出血。所以平时的预防，其实是非常重要的。在生活方面健康饮食，按时吃药，情绪稳定。如果出现脑出血也不要慌张，可以使用科学的方式降低脑出血的伤害。
如果预防高血压性脑出血？
预防高血压性脑出血最简单是治未病，在没发生猝死之前，要注意平时按时吃药，按量吃药，不能太过劳累。饮食方面要清淡，不能吃太油腻、太辛辣、太刺激性的东西，还有作息一定要调理好，劳逸结合。另外，心态很重要，多数患者会有急躁、脾气暴躁、顽固、固执的情况发生，这样的性格很容易导致血压的升高，从而引起患者突然出现脑出血。这几点都需要注意，防止出血最主要就是在出血之前，要做好这些预防工作，避免出血，一旦出血就要积极治疗面对。
突然遇到高血压性脑出血怎么办？
一般情况下碰到高血压脑出血的患者，常主张第一时间是要把患者放平。如果有呕吐，先放平板把头侧向一边，然后保持到呼吸道的通畅，同时也需要拨打120电话叫救护车。急救人员及时赶到，家人可以和在医护人员的帮助下把患者平躺送到医院。
如果患者平时出现血压高，一定要提前预防，及时吃药、减少诱因。冬天的时候保暖，不要熬夜，这些都是平时在家里做好预防的主要的措施。碰到突然间一边肢体偏瘫，没力的患者，第一时间不要随便喂安宫牛黄丸解决问题，急救是很重要的，如果对情况不了解的，最好还是打120寻求帮忙。
患有高血压脑出血的患者在日常生活中，需要特别注意身体的健康。如果出现相关的症状时，需要及时到正规的医院进行治疗，避免耽误疾病的加重。
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