肚子胀是一种在生活中较常见的现象，很多原因都会引起肚子胀，而肚子胀的危害也有很多，严重的话还会导致大幅度的出现消瘦，从而产生多种疾病。可知及时祛除胀气是很重要的，而首先要知道引起肚子胀的原因是什么，才能对此更好的进行预防，防止出现肚子胀而导致出现严重的后果。
一、引起肚子胀的原因有哪些？
1、饮食不当：如饮食过于油腻、暴饮暴食、节食等，大肠内的细菌在分解食物的过程中就会产生大量的气体。长久以来就会很容易造成消化不良，导致肚子胀。
2、不良情绪：情绪紧张、忧郁、压力过大，就会影响肠道的功能出现异常，长期以来就会导致出现胃胀、肚子胀等症状。
3、作息不规律：生活作息不规律，如长期熬夜、进食时间不规律等，就会导致肠胃的负担过重，从而出现肚子胀。
4、疾病因素：本身患有肠胃疾病，如消化性溃疡、肠阻塞、胃炎等疾病，就会容易累积肠气。或是患有鼻炎，因为使用嘴巴呼吸时容易把空气吸进体内，从而也会引起肚子胀气。
二、肚子胀气吃什么好?
1、鸡肫皮煎酒曲：将鸡肫皮30克、生酒曲15克一起煎服，每日早晚各喝一次，连喝数天可起到消除肚子胀、增加食欲的作用。
2、山楂麦芽汤：使用新鲜山楂、炒麦芽各15克用水煎服，每日早晚各喝一次，连喝数天后可加快消化，消除肚子胀。
3、橘皮茶：将新鲜橘皮50克撕碎，开水中添加一点白糖，然后加入橘皮冲泡，对于比较轻微的肚子胀有着一定的疗效。
4、杨梅酒：将新鲜杨梅洗净晾干，然后加入高粱酒，泡上三个月后饮用，可缓解食欲不振、肚子胀等症状。
肚子胀对于人体的健康影响是比较大的，若是不积极进行治疗就有可能导致营养不良等，所以在出现的初期就应该要祛除胀。而对于不同原因引起的肚子胀，也有不同的治疗方法，在知道原因后可以更准确的进行治疗和预防。
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