跟骨骨折是常见的运动损伤，一般与剧烈运动有关系，在出现跟骨骨折之后，患者会感觉到剧烈的疼痛。对于跟骨骨折的治疗，主要是看骨折端有没有移位的情况，跟骨骨折的治疗主要是采用手术切开复位内固定，手术后患者要注意做好康复训练，循序渐进，帮助骨折的愈合。
跟骨骨折康复训练技巧
1、手术后骨折愈合过程中不可避免会有疤痕黏连，可以适当做做热敷。活动、锻炼肢体末端的关节，手指，脚趾。
2、伤后3~6周起，逐步增加肌力锻炼。肌力达一定程度后，逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合，关节活动应该慎重。锻炼的时候不能一次性冒进，活动范围过大，要循序渐进，活动的时间、范围和力量要循序渐进地增加。
3、在大约6周左右的时间，这时骨折断端相对来说已经比较结实，可以进行下床负重。如果出现疼痛，应当进行减轻负重量，这样循序渐进逐渐增加，一般到3个月左右的时间，就能够正常的负重走路，并且可以正常地屈伸踝关节。
跟骨骨折术后注意事项
1、首先要抬高下肢有利于消肿，避免出现足跟部皮肤肿胀的情况，并且应用一些抗菌，活血化瘀，抗凝的药物来进行治疗。
2、一定要定期换药，观察刀口愈合情况，跟骨骨折手术后比较常见的并发症就是刀口皮缘的坏死。
3、要避免下地负重活动，以免出现骨折的移位，定期复查x光片检查观察骨折愈合情况，可以在床上非负重状态下主被动功能锻炼踝关节。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长骨折，关节病...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
跟骨骨折康复训练技巧
跟骨骨折是指足跟部位剧烈疼痛，然后发生肿胀以及瘀斑明显，足跟不能着地进行行走。以跟骨的疼痛为主要的一种表现。这种病主要常见于在成年人人群中，比如说不小心从高处跌落或者挤压造成损伤。跟骨是松质骨，血循环... 详细»
-
-
脑瘫康复训练有什么技巧
脑瘫是小儿出生到出生后一个月内，大脑受到损伤导致的一种残疾。脑瘫会引发视力、语言、听觉障碍等，还会影响小儿的智力发育。进行脑瘫康复训练可以改善小儿的运动功能、认知能力、语言和社会适应能力等，目前我国的... 详细»
-
-
儿童手肘骨折康复训练
对于出现了肘关节骨折的儿童，在其康复期间可以对其采取如下的康复训练：第一，对于此类患儿，首先要对其进行充足的被动活动。此时需要患儿保持坐立位，然后患儿的家长需要先用一手固定住肘关节的上方，也就是上臂的... 详细»
-
-
儿童骨折康复训练方法
在儿童发生骨折之后，可以采取如下的康复训练方法，以帮助患儿更快恢复：第一、在进行训练之前，一定要使患儿回骨科复诊，确认骨折的部位已经获得愈合；第二、此时患儿的家长，要帮助患儿进行一系列的被动活动，比如... 详细»
公众号
头条号
百家号