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大便颗粒状怎么改善

来源:医联媒体

大便呈颗粒状考虑这种情况是便秘,大便偏干,平时饮食上注意尽量多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果和含纤维较高的食物,促进胃肠道蠕动,防止食物在肠道内堆积时间过长,水分被吸收,导致大便干燥。同时还可以吃调节肠道菌群的药物,配合乳果糖等药物进行通便治疗。平时也要注意规律作息,养成良好的排便习惯,避免熬夜劳累,保持心情舒畅。

大便颗粒状怎么改善

1、大便颗粒样可以通过改善饮食习惯、生活习惯及排便习惯等综合措施,来加以改善。如饮食宜多进食膳食纤维,如蔬菜、水果等,多喝水,另外,坚果、蜂蜜、酸牛奶等食品也有助于改善大便性状。

2、生活上,宜进行适量的体育锻炼,可以进行针对性的腹部训练,增强全身机能和肠道功能。

3、养成良好的排便习惯也很重要,每天定时排便,如早上起床后即排便,避免排便时进行其他活动,如玩手机、看书等。

大便颗粒状怎么回事

1、正常大便应该以条状形态均匀排出体外。日解大便1~2次。如果大便呈颗粒状改变,多考虑是肠道功能不好,对于食物没有很好地吸收和代谢,没有及时地对分泌物进行塑形。

2、由于本身粪便在肠道长时间储留,导致其水分再吸收,从而导致本身大便干燥,肠动力又不好,就会导致大便呈颗粒状排泄出来,类似羊粪一样。

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