田七可以促进造血和延缓衰老，并且有消瘀止血的作用。田七中的一些物质对中枢神经系统有兴奋和抑制的作用。有抗疲劳、镇静、催眠等功效。其他也可以帮助到促进红细胞和血红蛋白的恢复。对贫血的患者是有一定的帮助的。但是田七对长高是没有什么帮助的。
一、吃什么可以长高
1、牛奶中含有大量的营养成分，如果每天都可以摄入足够的牛奶，可以提高钙元素的补充，对小孩骨骼生长以及身体发育是有很好的效果的。但是牛奶需要坚持饮用，效果才会明显一些。
2、胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，对小孩的肠胃有比较积极的作用。
3、多吃一些蛋白质，特别是含有氨基酸的食物。比如说豆类、贝类等。
二、小孩长高的时候要注意什么
1、均衡的饮食，各种食物都要吃。饮食中荤素搭配是长高中很重要的条件。
2、适量、正确的运动可以帮助小孩长高，青少年不宜做过量的运动，可以做跳绳、篮球等运动。
3、青少年应该要有一个健康的作息时间，每天晚上的十点到清晨五点左右，是生长激素分泌的高峰期。所以小孩应该在晚上九点前睡，以保证生长激素更好的分泌。
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