臀部筋膜炎主要是臀部的筋膜在受到过度的牵拉、受凉或者损伤以后，引起臀部筋膜出现痉挛、疼痛的情况，从而就会引起臀部出现明显的不适感，尤其在晨起时会出现臀部筋膜明显的紧缩、僵硬的情况，在拉伸后病人的症状会有减轻，但是长时间负重活动或久坐以后，臀部又会出现明显的酸胀疼痛。臀肌筋膜炎一般不能自愈。
臀部筋膜炎的治疗：
1、按摩手法治疗：在臀部疼痛部位施以滚、揉、筋膜刀以及分筋等手法，在按摩时可根据患者体质、病程长短、疼痛之轻重等具体情况，辩证施法的运用轻、重手法。手法一般要求是由轻到重，循序渐进，针对臀部的肌群进行松解。
2、物理治疗：选用暖灯、艾灸、火罐等中医治疗，对臀部进行驱寒保温，加之精油按摩可以消除炎症，改善组织供氧及营养代谢，可使损伤变性肌肉的粘连松解的效果。
预防臀部筋膜炎的建议：
1、 若是工作必须长时间伏案工作，可以每个小时起身走动5分钟，辅助上手握空拳轻轻拍打臀部，以缓解臀部的血液不畅以及舒缓僵硬的肌肉。
2、建议每天睡觉前，可以利用10分钟在床上进行瑜伽拉伸，如半鸽子式，这个体式能伸展大腿，腹股沟，臀部和肩膀。半鸽子延伸出臀部加之训练此部位的力量，并释放日常造成的紧张。
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