当我们有出现消化不良的时时候或者是胃涨胃痛的时候，不知道该怎么来缓解这种情况，非常的难受。那么我们这时候就可以通过按摩的方式来缓解这种症状。按摩这种方法在中医治疗疾病是非常有用的，它比服用药物来说更加安全，能快速达到缓解。接下来，我们就来看看如何通过按摩腹部缓解便秘的方法。
第一就是点按天突的手法。天突穴位在我们胸骨上面的凹陷处。患者坐着或者仰卧，一只手的拇指放在天突穴的位置，随着我们的气管的方向往下点按大概半分钟左右，点按的时候有可能出现酸胀感，并会随着气管往下放散来。这种手法可以畅通调节我们的气道，祛除清热，缓解平喘。可以通过这个手法来治疗咳嗽，出现喘促以及胸痛等这些症状。
第二就是指按胸骨的手法。也是着或者仰卧，其中一只手的的食指、中指以及无名指三只手指合并在一起，从我们的璇玑穴开始然后慢慢往下一直点按到我们中庭穴的地方停止，这样反复操作大概半分钟左右。这种手法有开胸利膈以及缓和胃止呕的效果，一般出现胸闷、胸痛、打嗝、呕吐等这些症状都可以用这种手法来治疗。
第三则按揉膻中的手法，膻中穴位在我们前正中线跟两个乳头连接的交点上，在我们胸骨的正中。患者也是坐着或者仰卧，用我们其中一只中指，食指按压在我们的中指上，然后按揉膻中穴大概半分钟左右。这种手法可以帮助我们排解郁闷，还有行气活血的效果，通常我们用来治疗胸闷或者胸痛以及咳嗽等等这种症状。
第四，可以擦摩胁肋的手法。这次是以坐的姿势，用两只手掌掌根紧紧贴着两边的胁肋部位，做前后来回的快速擦动，直到擦热为止。这种手法可以起到疏肝解郁的效果，对防治肝气郁结证有非常好的效果。
如果我们经常有发生便秘的话，可以通过以上这些手法来按摩一下我们的腹部，从而达到治疗的作用。平时我们要养成定时上厕所排便的情况，多喝温开水，早上起来先饮用一杯淡盐的温水。偶尔吃些利于排便的水果，比如香蕉、火龙果等等。有时间的还可以晨起或者晚上做一下锻炼，这也是有效的方法。
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长诊治食道炎、...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃十二指肠、慢性...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长急、慢性胃肠...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长消化系统常见...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃食管反流病、慢...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
颈椎的按摩手法和步骤
临床上有很多颈椎的按摩手法和步骤，患者可以选择使用轻柔、缓和的手法，先对颈椎两侧的肌肉进行放松，时间在10分钟左右。还可以使用手掌的拍法等多种手法 详细»
-
-
面部美容手法步骤
面部美容手法是美容保养中面部的按摩的一个重要步骤。适量的面部按摩能促进脸部血液循环、加速脸部新陈代谢，使脸部皮肤内的皮下脂肪层避免过快的松弛和老化，能保持脸部皮肤的弹性及活力。如能长期的坚持面部按摩，... 详细»
-
-
阳痿按摩手法
阳痿对于男性的健康伤害很大，对于男性来说，阳痿早泄是一种很难以启齿的问题，所以很多男性不愿意去医院进行治疗，导致阳痿越来越严重，甚至影响夫妻之间的感情，需要及时的去正规的医院采用药物治疗阳痿，并且也可... 详细»
公众号
头条号
百家号