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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
随着手机电脑以及各种电子产品的应用，眼睛肿眼袋大发病几率正在逐年升高，该病的引发原因往往是由于过度用眼长时间看电子设备导致的。面对这种情况，患者应当养成良好用眼习惯，注重用眼卫生，避免长时间熬夜和注释电子设备的屏幕。
一、眼睛肿眼袋大的原因
1、休息不充足，经常熬夜导致睡眠不足。
2、睡前饮用过多的水。
3、若眼睛肿并伴随疼痛感，可能由于睑腺炎导致，建议到正规医院就诊，判断眼睛肿眼袋大的原因。
4、过度使用电子设备，长期持续的注视电子设备屏幕。
二、眼睛肿眼袋大的注意事项
1、保证充足的休息，避免熬夜。
2、使用电子设备时保持适当的距离。
3、使用电子设备时间不宜过长，经过一段时间后建议眺望窗外或看绿色的事物，缓解眼部压力。
4、适当对眼部进行按摩，如做眼保健操等。
5、适度化妆，避免经常化浓妆。眼线等。
6、注意滋补内脏，调整饮食，确保患者具有健康生活状态。
7、睡前注意清洁眼圈，保证眼部卫生。
8、洗澡时控制温度，不宜使用过热的水，有助于减轻眼部刺激。
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