大便颜色深但不是黑色，最主要的是与平时的饮食有关系，单纯的出现大便颜色变深为深褐色的话，那并没有什么关系，这不是有什么疾病，是因为饮食导致的，所以没有必要过于担心，平时多吃点水果青菜，规律饮食，继续观察就可以了，如果是出现黑便，那有可能是存在消化道出血，可以进行大便常规检查，如果检查潜血阳性，可以进行胃镜，看看有没有胃溃疡，胃出血的情况。
一、缓解平时大便颜色深的方法
1、一般情况下不需要特殊治疗，多喝热水，忌生冷硬辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。
2、调整生活方式，饮食规律，定时定量，保证充足的睡眠，适当运动，放松心情，学会自我缓解压力。
二、大便颜色深但不是黑色具体的几种原因
1、假如在前一天进食过不少动物的肝脏、血，像牛血、猪血、猪肝等，大便发黑与这些食物有关，因此不用去理会。
2、一般而言，如果因为有某些疾病而连续服用一些药物，也会对大便的颜色造成一定的影响，这个时候只要停止服用一段时间，大便的颜色就会恢复正常。
3、如果日常生活中观察到大便的颜色像柏油一样黑，而且还发亮，这时候就要考虑是否为病理性黑便，而病理性黑便多是因为上消化道出血所造成的，应当立即去医院做胃镜进行确诊，如果医院做胃镜确诊为上消化道出血，这时应该要密切关注生命体征，包括血压、呼吸、心率等，随时采取对应措施，防止因为出血量大造成休克。
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