膝盖如果偶尔出现扭伤的情况，考虑是由于外伤或者是剧烈运动导致的，积极采取治疗措施就可以了。如果膝盖经常出现扭伤的情况，考虑是由于关节松弛、稳定性降低或者是平时锻炼较少导致的，患者需要对膝关节进行固定，也可以采用药物或者手术进行治疗。
膝盖经常扭伤怎么治疗
1、膝关节的制动休息，有条件的可以对膝关节进行固定，让膝关节得到很好的休养，防止继续活动或者运动造成扭伤的进一步加重。
2、支持对症治疗，包括作息时间的调整，要做到休养，营养支持的保证，对于局部症状进行对症治疗，主要涉及到消肿、镇痛、活血化瘀等治疗，可以采取外用药物、口服药物以及物理治疗等手段。
3、如果膝关节扭伤涉及到严重的韧带、肌腱甚至半月板的损伤，必要的时候还会涉及到手术进行治疗。
膝盖经常扭伤的原因
1、最早出现扭伤时没有得到有效的治疗，关节损伤后活动的太早，导致关节松弛、关节弹性降低，当关节受到突然不平衡的力量时，扭伤的几率就会升高，扭伤的次数会越来越多，这种情况就会越来越严重，出现扭伤越来越频繁。
2、平时进行体育锻炼的次数非常少，关节周围软组织也有可能会出现松弛的现象，导致频繁的出现扭伤。
3、在发生扭伤之后，没有进行关节的适当功能练习，或者没有进行关节的稳定性练习，会让脑神经对关节的控制能力降低，没有形成必要的条件反射，导致扭伤频繁的发生。
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