男生在16岁的时候正处于身高的快速成长期，骨骼尚未闭合，这个时候长高的速度会比较迅猛，无论男女生身高都不是由年龄的大小决定的，大部分原因取决于后天的努力与遗传。如果父母身高条件不错，就算男生16岁且身高165cm也还可以长高。后天的营养补充与运动也很重要，倘若父母身体条件有缺陷，也可以通过营养进餐与运动来促进生长，保证生长激素的正常分泌。
青春期如何快速长高
1、保证充足的睡眠：对于青少年来说，熬夜是他们习以为常的现象，但熬夜也是影响长高的最重要的因素，想要快速长高必须要每晚保证8~10小时的睡眠时间，在深度睡眠后，人体分泌的生长激素最旺盛。
2、饮食规律，营养充分：青春时期应有合理的饮食规律，多食含有蛋白质以及维生素的食物，做到不挑食，合理用食。
3、锻炼身体，积极运动：运动可以促进人体的生长发育，最为有效的运动是游泳、跳高、打篮球。
长高的错误认知
1、家长矮则儿女矮：这是最常见的错误认知，长高的因素除了遗传还有后天环境，如若后天得到了有效的弥补，运动营养都得到了充分的填充则可以有效的促进生长激素。
2、蛋白质越多就能长得更高：蛋白质少会影响长高，这是合理的，倒不是蛋白质越多就越好，过多的蛋白质会导致孩子蛋白质中毒，所谓物极必反。
3、生长激素：是药三分毒，有很多病严禁打生长激素。
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