哪些人容易出现心血管疾病，如何预防

来源：医联媒体

心血管疾病已经成是人类健康的头号杀手，不仅仅是中老年人，吸烟人群、肥胖人群、有不良生活习惯的人群都是高发人群。对于心血管疾病而言，防胜于治。了解了高危人群，有针对性的预防，就会减少心血管疾病的发生。

哪些人容易出现心血管疾病？

1、肥胖症人群。肥胖通常伴随着高血压、高血脂、高血糖，这些都是引发心血管疾病的主要根源，肥胖症患者体内高密度脂蛋白相对较低，同样也是导致动脉粥样硬化、冠心病的常见人群。

2、吸烟人群。吸烟会引发肺癌、支气管炎、心脑血管疾病发作，且吸烟时间越长对身体的危害越大，导致心血管疾病概率越高。通常在心血管疾病患者中，抽烟人群占多数。

3、中老年人。通常随着年龄上升，心脑血管疾病发病概率也会上升。动脉粥样硬化通常在45岁左右开始出现较高的发病几率，其他心血管疾病出现的概率也非常大。

4、遗传因素。遗传因素较为常见，其中高血压、冠心病等如有家族史，则后代发病率通常比常人高。

5、慢性病人群。慢性病包括高血压、高血脂、高血糖，与肥胖症患者类似，慢性病患者也是心脑血管疾病的主要发病原因之一。患高血压的年龄越早，心血管疾病出现几率越高。糖尿病容易出现冠心病，且女性通常比男性具有更高的发病几率。

如何预防心血管疾病？

积极控制心血管疾病危险因素，控制血压、血糖、血脂，戒烟戒酒。另外保持良好的心态减少情绪波动、合理健康的饮食、控制盐份的摄入、规律的有氧运动也是重要的措施。

心血管疾病可防可治，坚持体检。尽早发现心血管病危险因素，积极干预，完全可以在心血管疾病发病前控制住病情，减少心血管疾病的发病几率。

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