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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
随着现代通讯业务的不断发展，手机已经成为人们生活中必不可缺的一个设备。但是长时间的看手机存在很多危害，比如如果长期的保持低头姿势来玩手机，会导致眼结膜血管长期处于充血的状况，对视力影响是很大的。家长不让孩子玩手机，但是家长一定要做个好榜样，儿童正是处于一个爱模仿的阶段，父母不要在孩子面前玩手机，这样孩子就会大大减少与手机的接触时间。
儿童看手机有哪些危害
1、导致宝宝视力减退。长时间的看手机会导致儿童近视眼的出现，一方面是由于眼睛距离手机太近而导致的，另一方面手机的屏幕会对眼睛产生一定的刺激。
2、干眼症。正常情况下，眨眼可以促进泪液的分泌，使眼角膜与结膜处于湿润状态，避免眼睛的干燥。但是如果宝宝专注于看手机，会导致眨眼次数明显减少，长时间下去就会引发干眼问题。
3、视觉疲劳。因为手机里不断变化的内容，再加上屏幕不断地闪烁，很容易导致宝宝视觉方面出现疲劳。
4、影响颈椎的发育。儿童处于身体发育的快速阶段，如果长时间的低头还可能会导致颈椎曲度变直，对儿童骨骼发育是不利的。
如何避免儿童沉迷手机
1、转移儿童注意力，只要孩子注意力不在手机上他就不会想起来玩手机，家长可以陪孩子做一些他喜欢的游戏等等。
2、在孩子的生活中，家长应该多挖掘孩子的兴趣点，例如画画，音乐等等，家长发现孩子兴趣后，进行培养。
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