众所周知，肝脏是人体十分重要的器官，平时一些不良习惯的养成有可能会导致肝脏功能受损，如果肝脏疾病出现了，会对人体健康造成威胁。因此留意到肝脏受损的信号应该采取改善措施，维持肝脏健康。那么，经常做哪些事情容易导致肝脏功能受损？
1、熬夜
平时经常熬夜有可能会导致肝脏功能下降，因为肝脏需要在睡眠状态下进行毒素排泄，总是熬夜会导致肝脏毒素排泄受阻，长时间下去肝脏病变可能会出现。因此想要维持肝脏健康，切不可经常熬夜。
2、生气
动不动就情绪波动大，总是出现生气、焦虑的情况会导致肝脏功能受损，因为生气的情况下肝脏这个重要器官也会受到刺激，长时间下去有可能会引发肝脏疾病。因此想要维持肝脏健康状态，关键就是注意情绪合理化，不要总是情绪波动，防止肝脏病变出现。
3、乱用药
出现一些小毛病之后就盲目用药，肝脏受到的损伤明显。因为很多药物使用之后需要将多余的药物排泄出来，肝脏在这个过程发挥着重要的作用，经常胡乱用药会导致肝脏功能受损，肝脏病变的概率会增加。因此平时应该改掉错误的用药习惯，以免肝脏功能受损。
4、经常吃垃圾食物
平时经常大量进食垃圾食品导致身体肥胖，也会导致肝脏功能受损，特别是经常进食油炸、烧烤类食物，有可能会出现肥胖的情况。肝细胞脂肪含量增多，有可能会引发脂肪肝，同样对健康不利。因此，饮食合理是十分关键的。
5、大量喝酒
经常大量喝酒的人肝脏也会受到损伤，因为酒精主要在人体肝脏进行代谢产，喝酒会导致肝脏功能受损，发生肝脏疾病的概率会增加。因此想要维持肝脏健康状态，关键就是远离酒精，最好做到滴酒不沾。
6、久坐
很多不良习惯的养成都会对肝脏造成损伤，特别是经常久坐不动有可能会影响肝脏健康，在久坐不动的情况下身体的循环，代谢速度变得缓慢，不利于肝脏排泄毒素。因此想要维持肝脏健康状态，平时应该注意运动方面的问题，坚持多运动来维持身体健康。
7、吸烟
经常有大量抽烟这种行为除了影响肺部健康之外，还会增加肝脏排泄毒素的负担，长时间下去肝脏发生病变的概率也会增加。因此想要维持肝脏健康，关键是改掉坏习惯，不要长时间大量抽烟，才能防止疾病发生。
-
-
生活习惯不好会导致淋巴瘤吗
刘加军 主任医师
-
-
关注男性健康，如何养成良好...
涂响安 主任医师
-
-
什么样的生活习惯会引起胃穿...
伍映鑫 主治医师
-
-
在提高生育力方面，建议男性...
邓春华 主任医师
-
-
长沙市第一医院 感染科肝病中心二病区
擅长：在病毒性肝炎、药...
-
-
长沙市第一医院 感染科肝病中心四病区
擅长：主攻病毒性肝炎及...
-
-
上海东方肝胆外科医院 肝外六科
擅长：肝癌、门静脉癌栓
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝胆良恶性肿瘤的...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝脏及胆道恶性肿...
-
-
十堰市中医院 肝病科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
长沙市第一医院 感染科肝病中心三病区
擅长：对病毒性肝炎及肝...
-
-
上海市中医医院 肝病科
擅长：原发性胆汁性肝硬...
-
-
肝脏受伤很多与生活习惯有关，这4个伤肝行为要警惕
肝脏要保持功能正常关键是远离伤害肝脏的不良行为，很多人不注意重要器官功能的提高，经常在坏习惯养成之后让身体受到伤害，而肝脏一旦出现了器质性病变，功能无法正常发挥，会在肝脏疾病影响下出现黄疸、肝区疼痛、... 详细»
-
-
男人注意：这五大生活习惯，可能会很伤精
男性平时一些不好的行为习惯长时间存在有可能会损伤精气，久而久之健康就容易受损。因此，男性应该养成健康良好的习惯，容易伤精的习惯需要改掉，否则身体持续受到伤害，有可能会增加疾病的患病风险。那么，男性存在... 详细»
-
-
6大伤肝的生活习惯，你占了几个？超过一半就得当心了
生活中不少不良习惯的养成都会对肝脏健康造成影响，肝脏是一个重要的器官，在生命活动过程中发挥着重要的作用。如果总是存在伤害肝脏的行为，肝脏一旦受损，身体健康就容易受到威胁。那么，平时有哪些行为容易对肝脏... 详细»
-
-
伤肝的行为有哪些
肝脏可是人体重要的解毒器官，肝脏除了解毒有造血、储存、调节功能，是人体内解毒、排毒和营养运输的最重要器官，对人们身体的健康起着重要的作用。如果长时间喝酒的话，也会损害到肝脏的健康。当肝脏功能异常的时候... 详细»
-
-
导致胃肠癌高发的生活习惯
导致胃肠癌高发的生活习惯包括:1.饮食不健康:长期高脂肪、高盐、高糖、低纤维的饮食习惯会增加患胃肠癌的风险。2.缺乏体育锻炼:长期缺乏运动和久坐不动容易导致肥胖、代谢紊乱，并增加胃肠癌的风险。3.长期... 详细»
公众号
头条号
百家号