肠热便秘，分为器质性和非器质性便秘。患者一般可出现大便干结、胸腹满闷、腹部胀痛、甚至出现疼痛难耐，口干口苦的现象。而引起便秘的原因有很多，饮水不足、进食上火的食物、运动量不足或工作压力大都可能会引起便秘。
一、肠热便秘的危害：
1、增加患肠道疾病的风险。长期的便秘使身体累积毒素无法定时排出。为肠道细菌的生长提供良好的发展条件。
2、患者会相应出现肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱及食欲与睡眠质量差的情况。
3、患者出现面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、脸部产生细小皱纹。
4、部分肠热便秘的女患者还容易出现月经失调、乳腺增生等疾病。
5、还会造成部分患者身体虚胖、乏力困倦、心情烦躁等。
二、肠热便秘的调理办法：
1、平时饮食注意摄入高纤维素的蔬菜水果。蔬菜水果既能补充人体维生素，又能促进肠道的正常蠕动，缓解便秘。
2、多喝水，也可以适当喝些茶水。有利于缓解肠热便秘的现象。
3、长期缺乏锻炼也会造成肠热便秘。因此应多运动，有利于改善肠热便秘。
4、饮食尽量保持清淡，重口味食物会刺激肠道，更容易造成肠热便秘的现象。
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