视力，是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质变得混浊或存在屈光不正（包括近视、远视、散光等）时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。如果眼的屈光介质混浊，可以使用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜来加以矫正，也就需要戴眼镜。
一、一些恢复视力的通用方法
1、促进眼睛的微循环，可以采用眼周按摩（睛明、鱼腰、鱼尾、承泣等穴）和眼部热敷（每天两次，每次2~3分钟，水温度要高，但不能烫伤皮肤。
2、捏耳朵，整个耳朵全部捏遍，至发红、发热为止。
3、转眼球。
4、晶体操（配合具有晶体反弹作用的理疗镜效果更佳）。
5、强制视远。
二、眼睛护理的方法
1、远离近视源：一定要养成良好的作息时间规律，少看电视、少玩各种电子游戏、做眼保健操、多做一些望远训练、多吃一些富含钙铬叶黄素的食物，增加室外运动以增强体质。
2、养成良好用眼习惯：避免近距离用眼看书学习时间过长，避免在过亮或过暗的灯光下看书学习，避免在移动的车厢内看书。
3、风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。
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