每天排便对于一个正常人而言是每天必做的功课。排便是人体在新陈代谢过程中，把所产生的不能再利用的、过剩的以及进入人体的各种异物(药物等)排出体外的过程。每个人排便都会有一套自己的生物钟，一定注意不要经常憋着，排得越及时，身体越健康，大便在体内越久，毒素就会越多，拉出的大便颜色也会越深。所以排黑色大便可能因为身体毒素过多。
一、排黑色大便的原因
1、正常人的大便是呈棕色状，这种颜色，主要与血液中红细胞的生理变化过程有关。血液中红细胞的平均寿命为120天，超过了这个寿限就会被清除，紧接着分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分，这就是最初的颜色成分。
2、大便的颜色多与进食的食物有关，如果大便呈黑色，可以多注意下饮食情况，合理饮食。
二、不正常排便的影响
1、一般情况下人体的内分泌处于是平衡状态的，当排便不规律，或是两三天甚至一周才排便一次，就会导致身体的内分泌逐渐失衡。
2、不正常排便就会导致内分泌失衡，内分泌失衡后，容易引起脸上长痘痘。
三、促进排便的日常护理
1、多喝水。肠道会从排泄物中吸收水分供应给身体，如果喝水太少，肠道吸收了排泄物中的水分后，会使排泄物干结，增加排便难度。
3、增加运动量。促进肠道蠕动的速度，进而增加消化能力，就不会便秘了。
-
-
排黑色大便是排寒气湿气吗
闵晓莉 副主任医师
-
-
排黑色大便是排寒气湿气吗
康宜兵 主任医师
-
-
孕期大便黑色是什么原因
李婕 副主任医师
-
-
胃痛大便黑色是什么原因
刘小伟 主任医师
-
-
便黑色大便是什么情况
方霖 主治医师
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长诊治食道炎、...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃十二指肠、慢性...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
萍乡市中医院 消化内科
擅长：擅长消化内科常见...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
安顺市人民医院 消化内科
擅长：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
解黑色大便是什么原因
生活中大家经常会从大便的颜色来判断自己的身体状况，因为大便的质地，颜色，形状等都能反映出一个人的身体健康状况。对于黑色大便相信大家并不陌生，一般来说人的大便不会呈现黑色，除非某些特殊原因或者疾病引起。... 详细»
-
-
上厕所大便是黑色是什么原因
如果数日未排便，大便黑色的，考虑属于正常现象，因为大便长期在肠道内停滞，容易被氧化，重要的是保持大便通畅即可。如果经常大便发黑，平时有胃溃疡或者十二指肠溃疡病史，需要考虑胃出血的可能，最好完善胃镜检查... 详细»
-
-
长期不排大便是什么原因
如果是由于身体上火所引起长期不排大便，在平时的时候适当的多喝一些白开水，促进肠胃的蠕动，可以有效的缓解不大便的现象，也可以通过一些药物，来增加肠道的润滑起到通便的作用。最好是明确一下原因，必要的时候需... 详细»
-
-
上厕所大便是黑色的是什么原因
大便是经由肛门排出的人体消化过的食物的残渣。了解人的大便的颜色、形状、次数甚至气味对判断这个人的消化系统疾病存在着重要的意义，更加可以了解脾胃肠的病变，大便就像一面“镜子”可以反映人体消化道各个脏器的... 详细»
-
-
拉黑色大便是什么原因导致的
拉黑色大便可能是食物因素、药物因素、消化道疾病等原因导致。1、食物因素：如果食用黑木耳、动物内脏、菠菜等，由于这些食物当中含铁比较丰富，没有完全消化的铁元素经过肠道氧化以后，会出现黑色大便，属于正常的... 详细»
公众号
头条号
百家号