脖子与肩膀处于头部向胸部延伸的部位，是颈椎病所致疼痛的多发部位，因此可能是颈部发生疾病所牵引的。颈椎病可压迫颈部神经，从而引起肩痛，并伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状。通常在检查及治疗过程中应先排除神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病等其他类型颈椎病，确诊为颈型颈椎病后，可采用适当的颈椎推拿按摩，避免暴力按摩，可取得较好效果。
一、脖子和肩膀疼的缓解方法
1、当出现脖子和肩膀疼的时候采取手法缓解非常有效，可以在肩部和颈部进行按摩和热敷等方法进行缓解。
2、扎针灸，贴膏药、烤灯照射也是缓解疼痛的有效方法，并且比较安全，效果也非常好。
3、根据病情和医生建议服用一些对症止痛、舒筋活络、止痛化瘀的药物。
4、进行适当的康复运动，比如颈部辅助伸展运动，减缓脖子和肩膀的僵硬感，缓解疼痛症状。
二、脖子和肩膀疼的注意事项
1、日常生活中注意少低头，少玩手机电脑，避免长期伏案工作，久坐之后一定要站起来活动一下脖子和肩膀。适当进行功能锻炼，注意防寒保暖，避免过度劳累。
2、大家应该更改自己的坐姿、睡姿，养成良好的生活习惯。
3、在睡觉时不要枕太高的枕头，尽量是将枕头垫在枕项部。
-
-
脖子和肩膀疼什么原因
韩国伟 副主任医师
-
-
左侧脖子和肩膀里面疼是什么...
肖丹 主任医师
-
-
右侧肩膀连着脖子疼是怎么回...
韩国伟 副主任医师
-
-
脖子和肩膀交接处凸起是什么
韩国伟 副主任医师
-
-
肩膀和脖子连接处疼痛怎么回...
许树才 主任医师
-
-
南昌市洪都中医院 脊柱关节科
擅长：
-
-
盐城市迎宾医院 骨科
擅长：骨固定、结核驼背...
-
-
公安县中医医院 骨科
擅长：小针刀、脊柱微调...
-
-
杭州市富阳中医骨伤医院 骨科
擅长：治疗骨折迟缓愈合...
-
-
北京市回民医院 骨科
擅长：创伤性疾病诊治及...
-
-
包头市第三医院 骨科
擅长：人体四肢创伤骨折...
-
-
自贡市第五人民医院 骨外科
擅长：骨科、普外科相关...
-
-
广西壮族自治区脑科医院 骨科
擅长：无创或者微创技术...
-
-
脖子肩膀后背疼的原因
脖子肩膀后背疼痛的范围是十分广泛的，导致此类现象出现的原因很多，可能是颈椎的疼痛，也有可能是肩膀疼痛，患者会感觉到放射性的疼痛。由于导致脖子肩膀后背疼痛的原因很多，所以患者需要注意观察，明确疼痛的位置... 详细»
-
-
脖子肩膀后背疼的原因
脖子肩膀后背疼痛的原因如下：1、由于劳损性病变造成。劳损性的病变会导致局部肌肉、筋膜的紧张以及痉挛，并发生充血、渗出、水肿一系列的炎症反应。炎症因子的刺激会导致局部的疼痛不适，疼痛呈酸痛、胀痛或者是隐... 详细»
-
-
早上起床脖子痛肩膀疼？
有的人在某天早晨一觉醒来的时候，会感到自己浑身就跟被人打了一顿一样，感到身体有非常酸痛的情况，想必很多人都有过这样相同的经历，那么为什么在早上起床的时候会到脖子痛肩膀疼呢？其实出现这种情况和大家平时工... 详细»
-
-
怎么瘦脖子和肩膀连接的地方
要瘦脖子和肩膀连接的地方，主要就是通过一些特殊的练习，才有利于达到比较好的效果，平时要经常挺直腰身，然后慢慢的低头，让下巴尽量碰到身体，然后在抬头每次都要达到最大的极限，需要重复练习。同时也可以头部和... 详细»
-
-
脖子僵硬引起肩膀疼怎么回事
出现脖子僵硬伴有肩膀的疼痛比较多见的是颈部的肌肉筋膜炎，另外不排除颈椎病压迫神经的情况，由于长时间的低头，过度的劳累会引起局部的无菌性炎症，从而引起颈肩部的疼痛和不适，可以给予适当的按摩推拿和理疗，以... 详细»
公众号
头条号
百家号