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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
33岁后无论男生女生都不会再长高了，因为在这个年龄阶段身体骨头的骨骺端已经完全闭合了，一般男生在二十四岁骨骼会停止发育生长，女生则为二十岁，过了这个年龄段后人们的身高基本上就已经根深蒂固了，影响身高的因素取决于遗传与后天环境，在这两个因素中，最为重要的是遗传，在后天环境因素中有个长高的关键期，期内保证了合理的作息时间与平衡的膳食、运动也可长高。
影响身高的因素
1、遗传：在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的，父母的身高直接的影响到了孩子的身高。
2、营养：合理的膳食安排可以让小孩吸收到营养，从而促使人体各组织器官的生长发育，特别是骺软骨和骨骼的生长发育，倘若营养不良便会影响人体的生长发育，也会影响大脑细胞的质量与数量。
3、运动：运动是后天环境中最重要的一个因素，坚持锻炼有助于人体的生长发育。
4、生活环境：包括了心里环境，社会环境，自然环境。
5、生活习惯：生活中的坐姿、站姿、生活作息不规律都会影响生长发育。
有助于长高的水果
1、梨：这是生活中最为常见的水果，它可以让血管软化，通过血液将吸收的营养运输到骨骼，促进身体发育。
2、西梅：西梅含有非常多的微元素，可以促进骨骼的发育。
3、胡萝卜：胡萝卜营养价值十分高，多吃可以帮助身高成长。
4、火龙果：这是热带水果，不仅口感好营养价值高，还可以促进骨骼生长。
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