一、起床后脸肿眼睛肿的原因分析
1、首先考虑为经常熬夜或者工作压力很大，或者白天饮食中摄取的盐分过量，使水分滞留人体内，身体新陈代谢减慢，体内废料堆积导致的面部浮肿和眼睛浮肿。
2、由于体内的血液循环不好引起的眼睛和面部浮肿。正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。此外，经常处身冷气环境中，身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。
3、肾脏的利水功能出现障碍。经常食用使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，会加重肾脏负担，引起肾脏的病变，有一些肾脏的病变，比如肾小球肾炎、肾病综合征，这些疾病容易引起面部的浮肿。
二、起床后眼睛肿脸肿的解决和葫护理方法
1、保持良好的生活习惯和有规律的作息。减少熬夜次数，放松心情。多运动多出汗，多食用一些利尿、消水肿的食物，睡前少量甚至不饮水，睡觉时头部稍微垫高等都可以改善水肿现象。维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外。
2、平时注意保暖，洗脸时也可以用一些按摩手法揉搓面部，冷热交替敷面等方法都可以有效消除面部水肿。血液循环良好，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。
3、肾脏出现问题可以到医院肾内科进行检查，化验尿常规及肾功能，及时治疗。
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