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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
提高眼睛视力的方法有很多，可以通过生活习惯的调节，也可以通过用药的治疗，或者采用医学针灸的治疗，都可以得到提高。对于生活的调节，一定要改变生活习惯，注意用眼的卫生，不要长期对着电脑或手机屏幕观看。在工作和看作业时间比较长时，要注意眼睛的休息，平时要坚持每天做一次眼睛保健操，可以用热毛巾热敷。还可以通过医学针灸或者耳针疗法，对提高视力也有很好的效果。
如何提高视力
1、提高视力主要还是依靠佩戴框架眼镜或者隐形眼镜，还有就是做激光手术治疗。通过平时的按摩休息，药物，对于提高视力作用是非常有限的，也可以说是基本上是无效的。
2、如果想提高视力，还是需要眼科门诊进行医学验光，看一下具体自己多少度数，选择佩戴眼镜或者隐形眼镜。
3、有一种特殊类型的眼镜叫ok镜，就是每天晚上佩戴，白天不用佩戴的那种隐形眼镜，也是可以提高视力。
提高视力饮食注意事项
1、眼睛近视患者可以吃一些清热解毒明目的食物，以及一些容易消化的食物。如荠白菜含有大量的胡萝卜素，有助于视力的提高。番茄在医学上来说具有保护肝肾的作用，而肝肾在医学上则主明目。
2、多吃蛋黄和菠菜，蛋黄和菠菜中有丰富的叶黄素和玉米黄素，对眼睛有很好的保护作用。
3、玉米中含有大量的叶黄素和玉米黄质，具有很好的抗老化和抗氧化作用。
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