女性大便干燥多与饮食习惯、生活习惯、排便习惯有关，也可与妊娠、哺乳有关。医学认为，女性常常血虚、津液不足，肠道失于濡润，引起大便干燥，或气虚无力推行大便，粪便在肠道中停留时间长，水分被重新吸收，故而变得干燥。现代医学认为，饮食缺乏膳食纤维，饮水较少，身体缺乏运动者，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，导致大便在肠道中停留时间长，水分被重新吸收。这些因素都能导致大便干燥。
女性大便干燥什么原因
1、饮食因素，经常吃细粮、牛奶、肉类食物后由于摄入的主要以蛋白质为主要成分，粗纤维食物进食较少，不能刺激胃肠蠕动，肠道内容物在肠道内停留时间较长，水分被肠道充分吸收，就可出现便秘。
2、不良的排便习惯，因工作等原因，经常忍便不排，大便长时间在肠道内，水分被充分吸收，就会导致便秘。
3、进食较少，同时饮水量也不多的情况下，也可出现便秘。
女性大便干燥饮食注意事项
1、膳食纤维能刺激肠蠕动，促进排便。多吃富含膳食纤维的麦麸、蔬菜和水果等。
2、每日服用蜂蜜水，也有润肠通便的作用。可以用番泻叶3g开水泡服，也可以泄热通便。
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