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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
一般26岁已经过了青春期发育的高峰期，身高基本已经定型，没有再继续增加的可能性。在26岁进行骨龄检测的时候，发现骨骺已经完全闭合掉，在这种情况下无论是采取什么样的治疗办法，身高很难有明显的增加。市面上采取增高鞋或者增高的药物都是夸大其词的，实际上使用以后并不能使身高得到明显的增加。平时可以多吃蛋白质含量高的食物，多运动，保证充足的睡眠。
26岁还能长高吗
1、26岁一般来说无论男女都没有长高的可能了，因为正常女性在15~16岁左右青春期结束，骨骺线闭合，男性稍晚些，一般在17岁左右骨骺线闭合，青春期结束，进入成年期，所以一般把18岁作为成年的标志。
2、成年后因为骨骺线闭合，肢体的长骨无法再纵向生长，所以就不能再长高。
2、除非一些内分泌疾病比如各种原因，引起的性腺功能减退的患者，由于雄激素的缺乏，骨骺线闭合的较晚，可能超过18岁身体还在长高。
怎么才能长高
1、能够长多高与遗传以及后天的活动、营养的状况等都有关系。要看是否能够长高，首先根据父母的身高推断，预期可能达到的身高。
2、同时要了解年龄和身高的关系，确定当前年龄段身高的正常水平。还要看在有长高需求时候的骨骺是否已经闭合。
3、要排除一些疾病所引起的身高发育障碍。当确定是由于生长激素缺乏所引起的，则应用生长激素治疗。
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