臀部筋膜炎是一种比较常见的病症，主要是由于病人过度的劳累、劳损、着凉、外伤等因素而导致的，是一种无菌性炎症。临床表现主要是病人自觉臀部疼痛，肿胀不明显，压痛阳性，查体时触及臀肌痉挛有发僵、发硬的感觉。严重的臀部筋膜炎可以影响髋关节的屈伸活动，足跟叩击痛阴性，而且病人可以负重行走，再严重的臀部筋膜炎会影响病人负重。
臀部筋膜炎的缓解疼痛方法：
臀部主要的几块肌肉有臀中肌、臀大肌、臀小肌、阔筋膜张肌以及梨状肌。因此臀部所谓筋膜炎，主要表现在上述几块肌肉的损伤及其包绕着周围的筋膜出现损伤。症状主要是局部症状，即臀部无力、疼痛、酸困以及从臀部所过的神经受到刺激而出现症状，如梨状肌损伤则会出现坐骨神经痛症状，而阔筋膜张肌的疼痛也可表现为大腿外侧疼痛。主要是以局部物理治疗为主，放松臀部肌肉痉挛，缓解肌肉无菌性刺激。可进行局部轻柔手法推拿，局部针刺、理疗，也可以进行精确的注射以及针刀松解，目的都在于缓解臀部的肌群和筋膜损伤而出现的痉挛，从而缓解对神经的刺激，消除症状。
臀部筋膜炎的运动建议：
1、此类患者需要采取持续的有氧锻炼，比如建议该类患者可以持续地平路慢走或慢跑。需要指出此类患者不要做涉及到髋部需要爆发力的相关活动，比如蛙跳、登山、骑自行车类的。2、建议患者在做完慢跑类的活动以后，需要进行适当的拉伸锻炼。比如患者可以在地垫上进行压腿，或做瑜伽相关的活动。
3、此类患者可以做静态的体操锻炼，比如患者可以练习太极拳或五禽戏、八段锦类的活动
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