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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
近视眼又叫短视眼，这种眼睛只能看近处的事物而不能看或者看不清远一点的事物。物理学上的解释是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前的现象，在视网膜上则结成不清楚的象。远视力明显降低，但近视力尚正常。玩手机近视，如果时间段，近视度数低，还有可能恢复。
一、近视眼的恢复训练
1、站在室外，找一个比较远的树和一棵近一点的树，观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。如果在室内，眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
二、近视的危害
1、近视的危害非常严重。因为近视眼容易造成眼睛后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、青光眼，高度近视者还会导致诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、青光眼等，且近视度数越高，并发症越严重，严重并发症还会导致失明。
2、高度近视眼还有可能引起视力残疾，所以现在我国非常重视这个问题，严格控制高度近视眼的发生率。把近视眼，特别是高度近视眼，控制在一定程度内。
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玩手机近视怎么恢复
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玩手机会导致近视吗
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