老年人如果出现腿无力且伴有腰腿疼首先需要考虑是否是腰椎的问题。因为腰椎管狭窄会导致压迫脊髓。老年人经常会在腰腿上出现一些问题，通常腰椎疾病产生压迫神经，从而出现肢体麻木的情况，甚至有的会出现疼痛的症状。除此之外，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，需要排查是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。
一、老人腿无力应该如何缓解
1、每天晚上都可以用热水泡一下脚，从而促进血脉流通。
2、在睡觉之前，可平躺在床上，然后双手紧抱住后脑勺自己进行蹬脚运动。
3、两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动树十次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下乏力、膝关节疼痛。
4、可以自己经常搓一下脚，首先将两手掌搓热，然后分别用手搓两个脚心各100次左右。
5、注意休息，尽量不要去做累活重活。
二、老人腿无力需要注意什么
1、经常翻阅了解有关颈椎病的书，因为颈椎出现问题也会导致腿脚无力，掌握用科学的手段防治疾病。
2、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发
3、在劳动或走路过程中要防止闪、挫伤
4、加强健侧肢体力量练习，以起到支撑全身体重，进一步分担患侧肢体所负之体重
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