抽筋在医学上称此为腓肠肌痉挛。所谓的腓肠肌痉挛就是痉挛性疼痛中较为常见的一种，显著的特点是腓肠肌突然发生的强直性，持续时间大多是数秒钟至数分钟不等。抽筋的原因有很多，大多数是由缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的，平时可以多注意补钙，同时应该注意局部保暖,尽量避免神经血管受压。腿抽筋麻木可能是因为缺钙、受凉等。
一、引起青少年腿抽筋的原因
1、青少年时期运动量相对较大，这时候如果休息时间不充分，就会出现腿部肌肉抽筋的情况，这也和孩子长身体有直接的关系。
2、如果青少年在没有注意保暖，身体某个部位着凉，也会引起身体局部抽筋的状况。这时候应该多关注孩子的保暖问题等，并可以加以预防。
3、青少年正是长身体的时候，并且生长速度很快，如果体内营养跟不上生长所需的要求，比如缺钙等就会引起青少年抽筋的不良反应。
二、避免抽筋的发生的日常生活习惯
1、在营养需求上，青少年时期，可以试着多补钙，多晒晒太阳，让身体得到所需的营养物质，跟上身体成长的速度。
2、在饮食上，要多注意摄入富含钙和维生素较多的食物，多吃瓜果蔬菜，不挑食不偏食，注意饮食上的均衡发展。
3、注意防寒保暖，不要着凉。注意季节和天气的变化，适时做好保暖措施等。
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治帕金森病...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治痴呆、癫...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：熟练诊断和治疗神...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长：擅长脑血管病、周...
-
-
西安市第五医院 神经内科
擅长：中西医结合治疗脑...
-
-
腿抽筋是怎么回事
腿抽筋一般是由于运动过度，导致肌肉收缩过快，或腿部血液循环不通畅，或出现脱水情况时导致腿部肌肉收缩不协调，从而引起肌肉自发的强制性收缩的情况。患者病发时，一般时间较长，疼痛较剧烈，长时间很难缓解疼痛。... 详细»
-
-
睡觉腿抽筋怎么回事
在现实生活中，睡觉腿抽筋是很多人都遇到过的一种问题。偶尔出现这种情况并不需要太担心，但如果经常出现腿抽筋症状，就会影响到睡眠质量。并且，可发展成白天也出现腿抽筋症状。因此，应该及时找找原因并进行处理，... 详细»
-
-
射精腿抽筋是怎么回事
射精腿抽筋有可能是跟射精的次数比较多，或者是射精的感觉比较强烈等原因所导致的，所以会出现腿部抽筋的情况。当患者出现有这种情况时，也不需要太过于担心，建议可以缓解自己的情绪，另外可以适当的按摩，慢慢的这... 详细»
-
-
腿疼腿抽筋是怎么回事
腿疼抽筋一般是肌肉突然剧烈收缩引起的，神经肌肉疾病、代谢异常、缺钙，以及大量出汗、腹泻、利尿剂、洗胃等情况造成的体液流失都会导致腿疼抽筋的情况。患者在抽筋时应先把脚往脚背方向扳动，这样能很快的恢复正常... 详细»
公众号
头条号
百家号