由于肠胃健康问题，人们有时候会有饥饿感却并没有食欲。食欲下降味动力减弱，可能是因为太过劳累、精神紧张、饮食油腻刺激、肠胃疾病等原因引起的。偶尔出现饥饿却没有食欲的情况不是大问题，若经常见出现则很可能是疾病引起的，不引起注意可能会对身体健康造成影响。
缓解食欲下降的方法
1、由于饮食油腻、刺激、上火等原因引起的食欲下降，可使用一些降火的水果，例如香蕉、梨、柚子等，降火后食欲会逐渐恢复。
2、使用促消化的食物，例如香菜可以促消化、解油腻。
3、即使没有食欲，也要保证一日三餐正常进食，饮食规律。吃得太多或太少，一顿吃，一顿不吃，容易损害肠胃健康，最终影响食欲。
4、细嚼慢咽，吃得太快、狼吞虎咽容易造成积食，增加肠胃负担，影响肠胃蠕动。堆积在肠胃中的食物难以消化，会影响食欲。
5、吃开胃菜，例如酸菜等，对于食欲可以起到刺激的作用，能让人胃口好起来。
若上述方法不能增进食欲，可能是因为肠胃疾病引起的食欲下降，建议去医院肛肠科进行检查并治疗。为了保护肠胃健康，平时饮食需注意不要吃太油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，不要暴饮暴食，也不要过度节食。
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