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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚后跟疼是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。如果是青少年或者青壮年出现的跟骨部位的疼痛，主要与跟下脂肪垫炎有关，特别是长时间的跑跳活动，以及蹲起活动，容易导致跟下的脂肪垫受到反复的挤压，从而引起无菌性的炎症，导致脚后跟骨头部位的疼痛。这个年龄阶段中如果长时间跑跳，很容易就会造成跟骨外伤，从而出现脚后跟疼的症状。
青少年脚后跟疼是什么原因
1、青少年脚后跟疼，在没有外伤的情况，可能是局部的跟腱炎或者骨质增生，筋膜炎等引起。可能是由于长时间的站立或者激烈的运动引起的无菌性炎症，患者可以在医生手下通过影像学检查，明确病情。
2、青少年脚后跟疼可能是跟骨骨骺炎，青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，这是长期跑跳引起。因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。
3、青少年脚后跟疼可能是足部的筋膜炎，筋膜炎一般都是由于运动过量或者是，先天发育不良引起的炎症。
青少年脚后跟疼怎么办
1、可以选择足部的按摩改善，另外经常热水泡脚的。还有可以配合补钙改善的，注意保养，避免疲劳和受寒。
2、足跟骨刺切除术，对于顽固性脚后跟疼，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。
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