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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
压力大难以排解的时候，酣畅淋漓的哭泣或许是发泄的一种方式，有的时候适当的哭泣可以为身体排出毒素，缓解压力，有利于发泄压抑已久的情绪，但是哭泣的时候，由于局部血管扩张血流量增大，致使眼部出现肿胀，那么眼睛哭肿了，怎样才能快速消肿呢？
眼睛哭肿了怎样才能快速消肿？
1、一般正确的做法是冷敷和热敷交替进行。可以选择将毛巾浸入冷水中数分钟，而后用冷毛巾轻轻在眼皮上轻轻地来回滚动，再轮换一条热毛巾重复滚动，如此反复几次后，眼皮浮肿的症状会很快消失。
2、按摩消除眼部肿胀。眼睛哭肿之后，也可以用双手的食指和中指，从内眼角往太阳穴的方向持续按摩多次，促进眼部的血液循环，利于排出眼睛多余的水分，达到消肿的目的。
3、敷熟鸡蛋消肿。大多数人应该知道敷熟鸡蛋能够消肿，对于哭肿的双眼，熟鸡蛋同样能够起到消肿的作用，值得注意一点是，熟鸡蛋需要热的，如果鸡蛋变凉，可以将其热一下再继续使用。
4、用冰过的铁勺子放在眼睛处冷敷。冰铁勺子的效用与冷毛巾的效用一样，同样可以减少毛细血管引起的肿胀。
5、适度的哭泣对身心有益处，但过度的哭泣却万万不可取，因此压力过大的时候，可以通过适当的哭泣来排解消极的情绪，但不宜长时间地陷在悲伤中，没日没夜地流泪对人体百害无一利。
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