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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
眼睛模糊是比较笼统的概念，一般是指视物模糊或者视力下降，出现的原因比较多，不同的伴随症状会有不同的表现。一般无痛性的、突然的视物模糊要考虑视网膜血管或者大脑短暂缺血影响，如果伴随有眼睛酸痛的，要考虑视疲劳，这两者和用眼过度、缺少户外活动有很大关系。
一、眼睛模糊的几种主要原因
1、突然出现无痛性的视力下降，这种情况一般见于眼底疾病，比如视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞、缺血性视神经病变、玻璃体积血、视网膜脱离或者视神经炎。
2、突然出现视力下降的明显，并且伴有眼睛的疼痛，这种情况最常见于急性闭角型青光眼、葡萄膜炎、眼内炎等。
3、无痛性视力渐进性下降，一般见于白内障、屈光不正、慢性的视网膜病变。
4、突然出现的视力下降但是很快可以恢复正常，最常见于视网膜中央动脉痉挛、过度疲劳，或者一过性体位性低血压。
二、平时保护眼睛，减轻眼睛模糊的方法
1、多向远方凝视，可以找一处距离自己10米以外的草地或绿树，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
2、做晶体操保护眼睛，先将双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动数次，接着再逆时针、顺时针各转动数次。这样做可以帮助缓解眼疲劳，有助于视力恢复。
3、做推拿操，先将两眼自然闭合，坐着或仰卧都可以，然后依次轻轻按摩眼睛周围的穴位。使眼部肌肤松弛，有助于恢复视力。
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