小孩体内缺乏钙元素会让大脑和植物神经兴奋性增强，让小孩晚上睡觉的时候不安稳，经常出现翻身的情况。父母要及时给小孩补钙、锌和维生素D。同时可以带小孩出去多晒晒太阳。同时小孩如果消化不良也会影响睡眠。建议睡前三个小时不适用辅食，可以喝一点奶。
一、怎么预防孩子晚上睡觉不停翻身
1、如果小孩白天的睡眠很足，晚上不睡哭闹的话，那就要让小孩在白天尽量少睡觉，多陪他们玩玩，让小孩消耗掉一些精力，让小孩更好睡觉。
2、如果小孩的睡眠环境过热或者过冷的话，是会影响到小孩的睡眠的，这个是需要父母及时的给小孩增减衣服，帮助入眠。
二、怎么让小孩睡得更安稳
1、给小孩养成规律的睡眠时间。当小孩还小的时候，爸妈可以在规定的时间内，让小孩睡觉。让小孩养成一定的作息规律。最好是晚上按时间睡觉，早上暗示起来。
2、给小孩养成一个午睡习惯，在中午喂奶后选择一个时间段，哄小孩睡觉。到时间再叫醒他们。
3、控制好室内的光线和声音。小孩对光线和声音都是比较敏感的，爸爸妈妈应该给小孩营造一个安静柔和的睡眠环境。
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