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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
长时间使用手机出现眼睛模糊的症状是一种正常的生理表现，长期玩手机会导致双眼瞬目降低，近距看东西，睫状肌也始终是收拢情况，也有欧度辐射源等这种缘故造成眼疲劳，视力模糊模糊不清，乃至近视眼可能。发短信、用手机上网时，人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长，眼睛发酸发胀，有时抬头看其他东西时还会出现视物不清的现象。
看手机时间长了眼睛模糊的原因
1、看手机时间长了眼睛模糊，这种情况下首先要停下手中的一些工作，或者说停止玩手机，热敷一下眼睛或者是闭目养神，同时可以用缓解疲劳的滴眼液。
2、看手机时间过长导致眼睛模糊多是由于视觉疲劳引起的，建议患者平时注意合理用药，避免这种情况的发生，同时可以适当的进行眼部热敷来缓解症状。
3、除此之外，还有可能和压力太大、过度的劳累、睡眠缺乏有关，建议平时调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视等使用时间。
用眼的注意事项
1、千万不要长时间看手机，确实会导致眼部的病变，比如视力下降，视物模糊，甚至导致失明，看手机不要超过半个小时，然后一定要注意放松一下眼睛。
2、看手机时间长眼睛模糊主要是由于光线对眼睛有刺激，建议多看看绿色植物或眺望远方，缓解眼部疲劳。如果有屈光不正，要佩戴合适的框架眼镜提高视力。
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