钙元素虽然在人体中的含量不高，但是却能起到至关重要的作用。钙可以控制心率和血压，并参与肌肉的收缩活动。现代医学研究表明，人体若缺乏钙元素就会出现一系列生理障碍，并增加患冠心病、结肠癌、高血压等疾病的风险。钙元素如此重要，那么缺钙会有什么表现呢？
腿酸是缺钙吗
腿部酸痛是一种较为常见的症状，与多种因素有关。钙元素是骨头的重要组成部分，起着不可替代的作用。身体若缺乏钙元素就会引起腿部酸痛、肌肉松弛、骨质疏松等情况。除此之外，腿部酸痛还可以由其它因素引发。如果长期缺乏体育锻炼，突然进行较为剧烈的体育运动时就会出现腿部酸痛的情况。腿部酸痛还可能由腰椎间盘突出、擦伤、过度劳累等因素引起。
成年人缺钙有什么表现
1、钙元素对人体的运动以及牙齿的生长发育有着至关重要的作用。成年人缺钙容易出现骨质疏松、牙齿松动等症状，部分缺钙者还会经常出现骨痛异常、肌肉收缩、手足抽搐等情况。
2、严重缺钙的成年人经常会出现四肢发麻、心律失常、心动过速的情况。
3、缺钙的成年人情绪不稳定，容易烦躁和焦虑。但是由于缺钙引起的烦躁、焦虑等情绪常常被压力所掩盖，不易被人发现。
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