腰肌劳损在生活中是非常常见的，常见于从事体力劳损、久坐久站的患者男性皆可发病，由于女性的体力较男性弱一点，所以患有腰肌劳损的几率也会高一些。女性患腰肌劳损之后，会表现为腰部的疼痛、灵活性减弱、肿胀等典型的症状。
女人腰肌劳损的症状
1、腰椎两侧的肌肉出现明显的酸胀疼痛，特别是在坐着或者站立时，腰部酸胀疼痛的症状格外明显，并且在弯腰活动时还会出现腰部两侧的肌肉有发紧、发皱的情况。
2、腰部灵活性减弱，并且在腰椎两侧的肌肉按压时，还会有广泛的压痛，并且在腰骶部按压时还能够触及到痛性的结节或者是条索状物，并且在晨起活动时，还会有腰部发皱、僵硬的情况。
3、肿胀。腰肌劳损在急性期的时候可以在深筋膜以内或者肌肉内，产生无菌性炎症，从而导致局部的肿胀。腰部无力。表现为在做一些重体力劳动时，感觉到腰部无力。
女人腰肌劳损要注意什么
1、要注意保暖，避免受凉，受寒湿以及过度劳累，避免反复的弯腰活动，如果活动量大时，可以带护腰带，保护腰部。
2、女性朋友腰肌劳损时，一定要保持良好的坐姿和站立姿势，避免久坐，久蹲，久站等一个姿势太久，要注意适当的变换姿势，同时要注意避免外伤，避免弯腰提重物。
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