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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
长期的黑眼圈分为色素性黑眼圈（平时长期熬夜，静脉血管血流速度缓慢，眼部皮肤红细胞供氧不足，形成慢性缺氧而形成黑眼圈）、血管性黑眼圈、结构性黑眼圈三种。病因不同，治疗方法不同。
一、黑眼圈护理建议：
1、色素沉着导致的黑眼圈用土豆片敷眼周，用维生素E或者维生素C涂眼周，有美白的作用，可以减轻黑眼圈的症状。
2、血管性黑眼圈和结构性黑眼圈，用药物治疗效果不好，建议用去色素剂、激光治疗。
3、平时不要熬夜，保持充足的睡眠，多吃维生素C含量多的食物，用热毛巾敷眼部促进局部血液循环可以改善症状。
4、眼膜是眼部肌肤问题的急救措施，所以我们要适当的使用，把眼膜的效用推到最高处。先用热毛巾敷一下眼睛，再敷上冰冰的眼膜，这样有利于眼部的循环。
5、敷眼膜之后一定要搽眼霜，我们要及时给眼周肌肤提供水分。能够更有效消除眼睛疲劳。
二、黑眼圈日常预防：
1、不要熬夜，早睡早起。保证充足的睡眠。
2、避免长时间面对电脑、手机、电视，多看绿植。
3、睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量。
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