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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
一百度的近视属于轻度的近视，一百度到三百度之间，都属于比较轻度的近视，对于成年人来说，对于生活没有什么影响的话，以及没有必要的情况下，是可以不佩戴眼镜的。轻度近视的患者，还是需要注意对眼睛的保护，才能不让近视加深。
一、怎么预防近视
1、保持眼部的卫生，不能随意的揉眼睛。即便是成年人也应该注意，用眼不可以过度。
2、戒烟、不饮酒的健康生活方式是有利于视网膜和对眼底的保护。
3、如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要及时的进行眼部的检查，避免眼部并发症。
4、多吃一些新鲜的水果和和蔬菜。
5、如果眼部出现不适的话，应当及时的到医院进行检查，以免耽误病情。
二、近视后怎么办
1、近视后，首先要确定是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，应该尽快的进行防控，尽量避免形成真的近视。
2、而确认为真性近视之后，如果是儿童，除了配眼镜之后，最好还有角膜塑形镜，这样可以防控近视加重。
3、应当加强户外运动，尽量避免过度用眼。
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