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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。有黑眼圈的患者一般是睡眠不足、大病初愈、炎症等造成。可以通过按摩、护理、食疗等方式来修复。
一、造成黑眼圈的原因
1、由于患者经常性熬夜并且饮食不规律造成，因为熬夜使得睡眠时间不足，眼周血液不循环。
2、先天性眼周黑色素旺盛导致黑眼圈严重。
3、长期身体虚弱或者久病卧床的患者，由于长时间躺床皮肤组织缺少营养。
4、男性过度吸烟，女性长时间月经不调以及肝脏疾病导致。
二、总是有黑眼圈怎么办
1、做到早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间。
2、保持心情愉悦，调整好状态，精神面貌也有助于身心健康。
3、注意用眼卫生，多看绿色植物。
4、可以采用手法按摩的方式缓解黑眼圈。
5、饮食上，增加营养和多吃高蛋白的食物。
6、多以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果和维生素A和维生素C。
7、禁食辛辣、油腻的不健康食品。
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