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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
近视是指人的眼睛看不清楚近处的事物，只有凑得很近才能看见，近视比较容易影响人的日常生活。在医学上的解释是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。现如今青少年近视的现象越来越突出，近视发生率逐渐上涨，发病年龄日趋低龄化，近视也得到了广泛的关注。有科学依据表明，导致近视最主要的原因是电子屏幕使用过多，导致用眼疲劳，引发的近视。
近视的原因
1、遗传因素：近视眼具有一定的遗传倾向，高度近视的遗传倾向更为明显。若父母是高度近视，孩子近视发生率要比其他孩子高许多。因遗传因素导致的近视发生年龄较早，度数增长较快，且成年后有继续发展的趋势。
2、环境因素：主要与用眼不当有关，比如过度用眼，以及不正确的用眼方法，近距离看书、写字，在光线太暗或太强的环境下看书，长时间盯着闪烁的屏幕等等都会导致视力下降。
3、营养因素：高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近视眼的形成也有关系。因此。
近视的预防方法
1、使用电子屏幕超过一个小时后，需要进行十分钟的休息时间，使眼睛放松，改变用眼的方式。
2、保持营养均衡，科学饮食、均衡营养也是预防近视的手段之一。
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