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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
钩骨骨折，即钩骨处有压痛，手掌尺侧肿胀、疼痛、握力锐减感明显，将小指外展时疼痛加重。严重可导致患者出现屈肌腱断裂和尺神经卡压。部分患者容易出现创伤性关节炎，导致复发疼痛，在天气变化或季节交换时疼痛明显。患者可到医院检查，并遵医嘱按期复查。
一、钩骨骨折患者注意事项：
1、注意多休息，避免做剧烈运动，会造成骨折部位损伤。
2、补充必要的维生素，钙等物质，促进身体恢复。
3、不要徒手去拿或提重物，以免加重钩骨骨折情况。
4、患者发生钩骨骨折，应立即就医，以免错过治疗黄金时间。
二、如何预防钩骨骨折：
1、戒烟戒酒，长期吸烟喝酒会造成体内钙质流失，出现骨质疏松，易引发骨折。
2、培养每天适当运动的好习惯。适当的运动可以带动全身肌肉、骨骼一起得到锻炼，降低出现钩骨骨折的概率。
3、可以佩戴外加保护器。在运动或工作时，为保护钩骨部位，可以在手腕处戴上保护器，降低钩骨骨折的风险。
4、确保周围环境安全，一举一动都要留心谨慎。懂得保护自己，学会观察周边情况，远离存在安全隐患的区域。
5、平时可多出外晒晒太阳，补充钙质。
6、运动前需要先做准备动作，不要马上开展高强度的训练。
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