大便发白可能是人体健康的一个警报，在很多时候，通过观察大便的颜色、形态可以对自己身体器官的健康进行简单的判断，一个正常人的大便一般是成形的黄褐色，若是大便的形态不成形，或是出现其他颜色掺杂，那么就得考虑是否有疾病发生。
一、排查大便发白的原因
1、发现自己的大便颜色、形态异常，首先应排查自己近期的饮食是否有问题，有时人们在食用了火龙果、杨梅、果酱等天然色素含量较高的食物后，发生大便颜色异常，这是正常情况，在停止食用后，大便颜色一般能恢复正常。
2、若患者近期因其他疾病原因，在服用个别药物后，会出现大便颜色异常的情况，一般在停药后，即恢复正常。
3、在排查完饮食、服药等原因后，若仍出现大便颜色、形态异常的情况，那么便应该引起重视，大便发白，说明胆汁分泌过少，胆道有梗阻现象，没有胆汁的话，很容易发生胆管堵塞，进而产生胆结石、胆道肿瘤等疾病，因此，患者在发现不适后，应及时前往正规医院进行常规检查。
二、避免大便发白，日常护理肠道
1、肠道的护理，先从一日三餐做起，吃饭时细嚼慢咽，且勿囫囵吞枣、狼吞虎咽，多吃粗粮，少吃精粮、细粮。
2、锻炼身体，戒除恶习，只有身体好的人肠胃才会好，适当的进行一些锻炼，如健身、晨跑、远足等，戒烟戒酒，不熬夜，不久坐。
3、少吃“垃圾食品”，快餐、油腻食物、辛辣食物、加工食物等，尽量少吃，或者不吃，保护肠胃，得从生活点滴做起。
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