脚肿最大的可能是下肢的血液循环不好，还有其他原因，比如低蛋白血症引起的组织液过多、循环差，所以液体在人体的最低处聚集导致脚肿。心脏以及肾脏方面的原因也比较多见，心衰、肾衰都会出现这种情况。
一、脚肿的治疗建议：
1、软组织损伤，二十四小时内冰敷，之后热敷。无论是哪个部位的软组织挫伤，都会引起淤血肿胀疼痛症状，这是正常的表现，只要没有骨折以及破裂感染，慢慢就会自愈，无需担心，如果非要治疗，可以使用活血化瘀药物外喷。
2、脚肿了如果充血了需要冷敷。缩小毛细血管减少出血了，所以首先需要冷敷半个小时之后。然后如果不再出血，在一天后开始热敷在冷敷之后可以喷药，防止脚步组织感染发炎。如果严重可以打一些石膏，平时少走路注意休息。
3、两周之内建议不要吃辛辣刺激性食品。
4、不要过度行走活动，休息时抬高患肢，睡眠是垫高枕头，促进患肢血液回流，可加快消肿。
5、去医院进行下肢血管超声检查，排除下肢静脉曲张，下肢深静脉血栓以及深静脉瓣膜功能不全的问题
二、脚肿冰敷注意事项：在冷敷时应经常察看皮肤的颜色，若肤色变青紫，感觉麻木，表示静脉血瘀积，必须立即停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应，减低细胞的抵抗能力，严重时能引起组织坏死。
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