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钟帼钰 主任医师 广州医科大学附属第一医院 儿科
初为人母后，新手妈妈们总是会遇到各种各样的问题，尤其是在孩子吃这个问题上，不知到什么时候喂，什么时候开始添加辅食，搞得妈妈们焦头烂额。
喂奶是一件重要的事，关系到宝宝的健康成长，可是相关的说法太多。有人说，按时喂养可以培养宝宝的饮食习惯，有人说，按需喂养能满足宝宝各种营养，也有人说，宝宝到一岁从才能添加辅食，这些都让新手妈妈们无比纠结。那么，到底要如何解决这些问题呢？
母乳按需喂养还是按时喂养？
宝宝出生后到1-2个月之内是需要按需喂养的，可以按照宝宝的需要，随时喂奶，当宝宝啼哭时或者母亲觉得奶涨的时候，就应该给宝宝喂奶。如果从一开始就按时喂奶而不是按需喂奶，这样不仅可能满足不了宝宝生长发育的需要，而且可能由于吸吮的刺激不够频繁，会导致母亲乳汁分泌的减少。
在2个月之后就可以根据宝宝的睡眠规律，由之前的大约每2-3小时喂一次，逐渐延长到3-4小时一次，夜间可以停喂奶1次，那么一整天喂奶大概6-8次。在4-5个月之后每天可以减少到5-6次，以后就可以逐渐进行按时的喂养，培养孩子的饮食规律。
纯母乳喂养的宝宝如果母亲的奶水充足，而且宝宝每天的喂奶量是足够的话，一般是不需要另外喝水的，因为母乳里面的营养成分和液体量，已经是完全能够满足宝宝的生长需要的。也就是说母乳里面的水分，基本上是能够满足宝宝一天的需要量，所以一般是不需要另外喝水。但是要注意如果是在炎热的天气情况下，宝宝出汗比较多或者宝宝有呕吐、有腹泻的情况下，那是需要另外补充水分的。
什么时候可以给宝宝添加辅食呢？
辅食的添加应该根据婴儿的体格生长、神经发育、摄食技能、社交技能等几方面发育的状况，来决定引入其他的食物。一般应该在婴儿体重达到6.5-7公斤，能保持姿势稳，控制躯干运动，能扶坐，能用勺子喂食，这个时候孩子的年龄多数是4-6月。
建议奶粉喂养的孩子在满4个月可以开始添加辅食，辅食添加要遵循由少到多、由细到粗、由软到硬、由一种到多种的原则。在辅食添加的过程中要注意进食技能的培养，比如说学习用勺子吃东西，学习用杯子喝奶，断奶瓶，到10-12个月左右可以让孩子自己用手去抓食物。
综上所诉，母乳喂养在最开始的时候就应该按需喂养，以便保证宝宝的健康成长，宝宝2个月后，可逐渐按时的喂养。随着宝宝不断地长大，母乳的营养已经远远供应不了成长的需求，到4-6个月的时候就要开始添加辅食，来确保宝宝健康成长。
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