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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
咯血是指人体的气管、支气管还有肺组织部位发生了出血症状，少量血液会刺激咽喉部经咳嗽动作从口腔排出体外。少量咯血是说1天的咯血量小于100ml。咯血病人一般在初春时发病率较高，这与气候的冷热变化有关。因此需要根据天气的变化来增减衣物，避免感冒。咯血除了与呼吸系统疾病有关，还有可能是循环系统疾病、外伤等引起的，出血症状与鼻出血、口腔出血很相似，具体咯血的病因需要到医院进行检查才能进一步明确。少量咯血的在平时要有良好的饮食习惯，这有利于疾病的预防和治疗。咯血症在饮食上需要注意以下几个方面：
1. 平时要多吃一些富含维生素C、维生素K的食物，若身体缺乏维生素C可以导致毛细血管比较脆弱，容易发生出血现象，维生素K可以促进凝血酶原的合成。许多的水果、蔬菜中都含有丰富的维生素，如猕猴桃、柠檬、番茄和各种绿叶蔬菜等。
2. 少量咯血症病人适合吃一些滋阴润肺，能降火的食物。如羊奶、牛肺，猪瘦肉、黑木耳、玉米须、蜂蜜等。这些食物有助于滋养身体，减少咯血症的发生。
3. 要少吃辛辣刺激、大热大补易上火的食物。如胡椒、大蒜、辣椒、韭菜、人参、龙眼肉、猪油等。这些食物大多是性温易上火的，吃多了容易加重咯血病症。
4. 平时要多饮水，可以避免上火。少喝生冷，刺激性的饮料如冷饮、咖啡等。尤其不要吸烟饮酒。
综上，少量咯血的患者除了在医生指导下积极治疗外，要保持自己居住环境的干净整洁，还要有一个好的生活习惯，多进行体育锻炼增加肺活量，以增强自身体质。
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