正常情况下，人体是用鼻子进行呼吸的，鼻子可以过滤空气中的灰尘、具有湿润和过滤的作用。如果鼻子出现堵塞，人体就会选择用嘴呼吸，短时间用嘴呼吸是没有问题的，如果长时间用嘴呼吸，容易导致呼吸道粘膜的干燥、降低人体抵抗力以及面容的改变。
长时间用嘴呼吸的坏处
1、长时间用嘴呼吸，会失去了对空气的过滤功能，鼻腔中还有很多的粘液以及鼻毛，对空气具有湿润和过滤的作用。
2、如果不用鼻子呼吸，直接用嘴呼吸，空气是比较干燥的，很容易导致呼吸道粘膜的干燥。
3、呼吸道粘膜一旦发生了干燥的现象，抵抗力就会下降，对于外来病毒或者细菌的抗感染能力也会减低，很容易发生一些呼吸系统的感染，比如容易发生感冒或者嗓子疼的现象。
用鼻子呼吸的好处
1、用鼻子呼吸，可以对空气进行加温、调湿，避免空气直接吸入气管内导致患者出现咽喉炎、气管炎等等疾病。
2、用鼻子呼吸可以对空气中的微生物、细菌、病毒进行过滤，能阻碍空气中的粉尘、灰尘直接吸入肺内，避免咽喉部以及肺内的疾病。
3、经常用鼻子呼吸能够使患者产保持嗅觉，如果用嘴呼吸，空气不能到达鼻腔，使患者嗅觉下降。
4、经常用鼻子呼吸使人体面容保持正常形态，如果患者总是张嘴呼吸，很容易形成类似如腺样体面容，影响患者美观。
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