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陈宇飞 主治医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
现代人常有睡前玩手机的行为，长期以往，必然会引起身体的不适发生。那么，长期熬夜玩手机和急性脑梗死疾病的发病有关吗?
在生活中，许多人发生脑梗塞疾病前都有先兆表现。但是，如果大家善于进行识别，尽早进行防范，还是可以很大程度上减少脑梗塞疾病的发生。一般情况下，如果患者存在有以下表现，此时则应当要考虑到脑梗塞的远期先兆。
如果存在有反复发作性或持续性的头痛，机体常常感觉到眩晕或头昏，甚至出现有记忆力衰退和健忘情况。此时，则应当要注意其是否有患脑梗塞疾病的可能。有这方面倾向的患者，此时最好要尽早医院进行检查，以尽可能减少一些不必要麻烦的发生。
脑梗死疾病如果治疗及时，还是能规避很多危害的发生。但是由于多数患者对该疾病的认识较为缺乏，而未能及时进行就诊，因而常常会错过最佳的治疗时机，耽误了自身的病情。最终遗留有不同程度的后遗症，而严重影响到患者的生存及生活质量。
由此可见，长期熬夜玩手机，势必会在一定程度上增加疾病发病的风险，因而大家还是要注意杜绝这一不良习惯才是。那么对于经常熬夜的人来说，其又应当要如何做好保健的工作呢?首先，是注意加强机体的营养。在平时的生活中，大家可以结合自身实际情况，选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食等。如核桃、花生等，大家也可以多加尝试，可以起到抗疲劳的功效。除此之外，还应当要自觉加强身体的锻炼。
在生活中，大家可以根据自己的年龄和兴趣进行相应的锻炼，进一步提高身体的素质。一旦感觉到精力不足或者昏昏欲睡，就应当要适当到户外进行活动。当然，还应当要自觉调整个人的生理节律。对于常年熬夜的人来说，应当要结合个人的作息时间表，不断做出修改和适应，以尽可能规避一些熬夜可能带来的负面影响，保障自身机体的健康。
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