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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
肝结节是由肝脏纤维组织增生所引起，可见于慢性病毒性乙型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病，肝结节要注意的问题有以下几方面：
1、心情开朗：想让肝脏保持健康，首先要控制怒火，心平气和，乐观开朗。因为中医认为，如果无法控制自己的情绪，容易损伤肝气，因此，能够乐观开朗的情绪能保护肝脏。
2、注意饮食平衡：饮食要均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时不要偏食，尽量少吃辛辣的食物。饮食合理，营养均衡也有利于保肝，还要注意戒烟忌酒，以免烟酒损害肝脏，而烟酒是慢性病毒性乙型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病的诱因。
3、保持适量运动：加强锻炼，提高免疫力。运动可以预防脂肪肝，消耗体内多余的脂肪。患有脂肪肝的人应该坚持体育锻炼，适当地做一些慢跑、快步、骑自行车和其他有氧运动，这样可以消耗体内的卡路里，控制体重的增加。
此外还需要定期到医院做复查，有利于评估身体情况。
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